| Dato/Tid | Event | Tilgjengelighet | Status |
|---|---|---|---|
| 21/03/2020 10:30 - 11:30 | Sirkel/Styrke – Lise | 16 plasser | |
SIRKEL/STYRKE blir kjørt som Tabatasirkel med tidsintervaller på ca. 45 sekunder aktivitet og 15 sekunder pause, over 2 eller 3 runder. Sirkeltreningen vil variere fra gang til gang. Timen starter alltid med en god oppvarming, slik at kroppen blir klar for en god treningsøkt. Underveis vil du få tilbakemelding på din teknikk. Er det øvelser som oppleves for lette eller for tunge kan de tilpasses deg. | |||
