TRX – Stine – TIBIA Trening

Dato/Tid	Event	Tilgjengelighet	Status
02/03/2020 19:35 - 20:05	TRX – Stine	9 plasser
Dette er en after-spinn/dance-time der vi har fokus på å trene overkropp og kjerne. Timen varer en drøy halvtime, dermed er det viktig at du kommer ferdig oppvarmet. Har du vært på Vismox spinning eller DansUp, er du varm og god. Hvis ikke, anbefaler vi at du varmer opp minst 15 min. på tredemølle e.l. Når slyngetimen begynner (mandager) 19.35, går vi fra nå av rett på styrkeøvelsene. Stines slyngetime – der du fokuserer på dine muskler, dine bevegelser og styrer belastning og tempo selv – dermed er dette en time som passer for alle! Velkommen!

Dato/Tid

Event

Tilgjengelighet

Status

02/03/2020 19:35 - 20:05

TRX – Stine

9 plasser

Dette er en after-spinn/dance-time der vi har fokus på å trene overkropp og kjerne. Timen varer en drøy halvtime, dermed er det viktig at du kommer ferdig oppvarmet. Har du vært på Vismox spinning eller DansUp, er du varm og god. Hvis ikke, anbefaler vi at du varmer opp minst 15 min. på tredemølle e.l. Når slyngetimen begynner (mandager) 19.35, går vi fra nå av rett på styrkeøvelsene.

Stines slyngetime – der du fokuserer på dine muskler, dine bevegelser og styrer belastning og tempo selv – dermed er dette en time som passer for alle! Velkommen!